Kosmetologin asiantunteva ihonhoito- ja kosmetiikkablogi.
Blogiartikkelit toimivat erikoiskosmetologi Mirja Katajan monien kauneushoitolavuosien kartuttaman tieto-taidon vinkkipalstana sinulle.
Mirja on tehnyt yli kolmekymmentäviisi vuotta kosmetologin hoitotyötä, ja samalla opastanut monia oikeanlaiseen ja toimivaan ihonhoitoon. Mirja pitääkin ihonmukaista kotihoitoa tärkeänä, ja toivoo saavansa kauneudenhoidon ammattilaisena opastaa ja neuvoa sinuakin oikeiden tuotteiden valinnassa. Mirja toimii edelleenkin kauneushoitolayrittäjänä, ja hän on luennoinut ja kouluttanut mm. alansa ammattilaisia ja lääkäreitä. Hän on SKY-erikoiskosmetologi, ravintovalmentaja ja visualisti.
Blogissa vierailee jatkossa myös vieraskynäilijöitä. Jokainen vieraaksi kutsuttu kirjoittaja löytää oman näkökulmansa ihonhoitoon ja koko ihmisen hyvinvointiin. Niin sinun kuin minunkin ihon hyvinvointi koostuu niin monesta asiasta, ja jatkossakin myös tätä kokonaisvaltaista vaikutusta tuodaan esille blogiartikkeleissa. Voit myös ehdottaa blogiin aihetta sekä asiantuntijaa/vieraskynäilijää sähköpostilla asiakaspalvelu@ihokeskus.fi .
Kotimainen kosmetiikkasarja vaativallekin iholle: Esittelyssä BTB13
Hajusteallergia vai tuoksuyliherkkyys? Löydä ihollesi sopivat tuotteet
POD eli perioraalidermatiitti: hoitovinkit suunympärysihottumalle
Ruusufinnin hoito kotikonstein vaatii huolellisuutta - Vinkit rosacea-iholle
Kasvojen puhdistaminen oikein ja ihollesi sopivalla tuotteella
Aknen hoito ihon eri vaiheissa: kosmetologin vinkit kotihoitoon ja tuotteisiin
Vegaaninen kosmetiikka, mitä se tarkoittaa ja mistä sitä löytää?
Luonnonkosmetiikan shampoot ja hoitoaineet eri hiustyypeille: löydä luottotuotteet näillä ohjeilla
Tuhansien kasvohoitojen kokemuksella- Olen tehnyt lähes 20 000 kasvohoitoa, ja osaan auttaa sinuakin
Koetko sopivien ihonhoitotuotteiden löytämisen haastavaksi? Onko ihollasi kenties herkkyyttä, pigmenttimuutoksia, ikääntymisen merkkejä tai ihosairaus, kuten ruusifinni tai akne?
Tai etsitkö vain luotettavan laadukasta kotimaista kosmetiikkaa, jolla voit ylläpitää ihon hyvää kuntoa?
BTB13 on kotimainen kosmetiikkasarja, jonka tehokkuus on omaa luokkaansa. Kaiken taustalla on tieteellinen tutkimus ja patentoitu ainesosayhdistelmä, joka soveltuu erilaisten iho-ongelmien hoitoon.
BTB13 on ehdottomasti suosituimpia sarjoja hoitola-asiakkaideni keskuudessa sekä verkkokaupassa. Kosmetologina olen huomannut, että BTB13-tuotteilla on saatu lupaavia tuloksia ja helpotusta tilanteissa, jossa asiakas on kokeillut jo “kaikkea”, tai jossa iho-ongelmien hoito vaatii erityistä huolellisuutta.
Sarjan slogan pitääkin paikkansa erittäin hyvin: Kun tavallisen kosmetiikan hoitovaste ei riitä. Lue seuraavaksi, mikä tekee BTB13-sarjasta täysin ainutlaatuisen.
BTB13-sarjan taustalla on pitkän linjan tutkimusta sekä ainesosayhdiste, joka pohjautuu patentoituun kantasoluteknologiaan. Suomalaisen yliopiston tutkijaryhmän kehittämä BTB13-yhdiste voi auttaa aktivoimaan ihon passivoituneita kantasoluja.
Kuulostaa varsin hienolta. Mitä tämä siis tarkoittaa ihosi kannalta? BTB13-yhdisteellä on toisin sanoen kyky auttaa ihoa uudistumaan ja hoitamaan monia iho-ongelmia ja ikääntymisen merkkejä. BTB13-yhdiste on tehokas aktivoimaan myös hiuspohjaa, joten sillä voidaan aktivoida myös hiusten kasvua. Sarja kantaakin ylpeästi samaa nimeä yhdisteen kanssa.
BTB13-yhdisteen koostumus lyhyesti:
Mikä tekee BTB13-tuotesarjasta erityisen?
Perustuu tutkitusti tehokkaaseen kantasoluteknologiaan, jolla on kyky uudistaa ihoa.
Sisältää lisäksi vaikuttavia ja luonnollisia ainesosia, kuten vitamiineja, hyaluronihappoa, prebiootteja ja probiootteja.
Sisältää vain ihon kannalta hyödyllisiä ainesosia, eikä mitään ihon kannalta epäolennaista.
Soveltuu monelle ihotyypille ja useiden iho-ongelmien hoitoon.
Miellyttävät koostumukset, saatavilla monia hajusteettomia tuotteita.
Kotimainen, Suomessa kehitetty ja valmistettu kosmetiikkasarja.
Lähes kaikki tuotteista on vegaanisia, eikä tuotteita tai niiden ainesosia ei ole testattu eläinkokein.
Kuva: BTB13 Pro-Age -tuotteita
BTB13-sarjan tuotteet on kehitetty aikuiselle iholle, ja ne ovat ihanteellisia hoitamaan haastavaakin ihoa. Esimerkiksi kuivan, atooppisten, tulehtuneen ja helposti reagoivan ihon hoito on mahdollista BTB13-kosmetiikalla. Tuotteilla voi hoitaa niin ikääntymisen merkkejä, arpia, kutinaa, kuivuutta tai punoitusta.
Tuotteet ovat sopivia tietenkin myös normaalikuntoiselle iholle, sillä tarkoin valitut ainesosat ja hoitavat koostumukset ylläpitävät ihon terveyttä.
BTB13 sisältää kolme eri tuotelinjaa:
Pro-Age -linja on suunnattu herkällekin iholle, jossa näkyy ikääntymisen merkkejä.
Hydration -linja sisältää erityisen kosteuttavia tuotteita.
Medical -linja on ihanteellinen erilaisten iho-ongelmien hoidossa ja vaativan ihon tasapainotuksessa.
Lue myös: Ruusufinnin hoito kotikonstein
Kuva: BTB13 Medical A-vitamiinivoiteet
BTB13 Medical Rosacea + Acne Hoitogeeli *Asiakkaiden suosikki*
Hajustamaton, kevyen tuntuinen geeli on oivallinen tuote aknen ja ruusufinnin hoidossa. Ärtyneitä ja punoittavia alueita hoitava geeli sisältää BTB13-yhdisteen ohella antimikrobista atselaiinihappoa.
BTB13 Pro-Age Firming Serum-hoitoseerumi -palkittu tuote!
Etsitkö luottotuotetta ikääntyvän ihon kosteuttamiseen, hoitamiseen ja vahvistamiseen? Vahvan pitoisuuden BTB13-yhdistettä sisältävä hoitoseerumi kiinteyttää, kirkastaa ja heleyttää ihoa.
Kuva: BTB13
BTB13 Medical Skin Relief Serum- hoitoseerumi *Kauppiaan suosikki*
Hoitoseerumi on ihanteellinen iholle punoittavalle iholle, jossa on herkkyyttä, kutinaa, ihoärsytystä, ja esimerkiksi aknen tai rosacean tulehduksellisuutta. Miellyttävän tuntuinen seerumi hoitaa ihoa rauhoittavalla lakritsihapon suolalla, allantoiinilla ja sekä E-vitamiinilla. Koostumuksen kruunaavat prebiootit, jotka tukevat ihon hyvää bakteerikantaa.
BTB13 Medical Anti-Redness Cream * Myydyin voiteemme sarjalta*
Tässä ihanteellinen voide helposti ärtyvälle ja punoittavalle iholle! Voide rauhoittaa, suojaa ja hillitsee punoitusta. Sopii erityisesti kuivuvalle ja ärsyyntyneelle ruusufinni- tai akneiholle, joka kaipaa helposti ihmeytyvää voidetta.
BTB13 Pro-Age Cleansing Emulsion -puhdistusemulsio
Hellävarainen, mutta tehokas - siinä tämän emulsiomaisen putsarin taikasanat! Maitomainen putsari vie kasvoilta lian ja meikit, samalla kun se jättää iholle miellyttävän tuntuman ilman kiristelyä.
BTB13 Intense Hydration Toner - Kosteuttava kasvovesi
Kotimainen vastine korealaisen kosmetiikan hoitovedelle! Kasvovesi heleyttää ja kosteuttaa ihoa hyaluronihapon, vitamiinien ja prebioottien voimin. Suosittelen taputtelemaan geelimäisen hoitoveden suoraan iholle ilman vanulappuja. Ihanteellinen valinta iholle, joka kaipaa kosteutta - myös herkkäihoisen valinta.
BTB13 Pro-Age Silmänympärysvoide kosteuttaa ja hoitaa
Tehokas silmänympärysvoide kosteuttaa ihoa välittömästi, samalla kun se häivyttää ikääntymisen merkkejä ja kirkastaa tummien silmänympärysten ihoa. Koostumus pohjautuu kotimaiseen koivunmahlaan, jolla on tehokas kyky kosteuttaa ihoa.
BTB13 Pro-Age Vitamin Cream - Vitamiinivoide
Hajusteeton voide on ihanteellinen silloin, kun haluat hoitaa ja ennaltaehkäistä ikääntymisen merkkejä sekä lisätä ihon heleyttä. BTB13-yhdisteen tukena toimivat prebiootit, ubikinoni sekä iholle tärkeät A-, C-, B5- ja E-vitamiinit.
BTB13 Eyelash Serum - Ripsiseerumi
Ripsiseerumien suosikki! Pidennä, tuuhenna ja vahvista ripsiäsi seerumilla, joka pohjautuu BTB13-yhdisteeseen ja pidentävään pentapeptidiin. Herkillekin silmille suunnattu seerumi näyttää tuloksia jo 4-6 viikossa säännöllisessä käytössä. Hellävarainen seerumi soveltuu myös ripsipidennysten kanssa sekä kulmakarvoille. Koostumus ei sisällä lääkeaineita.
BTB13 Hair Growth Serum + Biotin - Hiuspohjaseerumi
Ainutlaatuinen hiuspohjaseerumi vilkastuttaa hiuspohjan ja hiusten solujen uusiutumista BTB13-yhdisteen, aktivoivan biotiinin sekä kofeiinin voimin. Käytä kuureittain tai jatkuvasti, kun haluat aktivoida hiuspohjan toimintaa. Miellyttävä seerumi ei rasvoita hiuksia, ja voit käyttää sitä helposti pesun jälkeen hiuspohjaan.
UUTUUS-tuote:
BTB13-sarja täydentyy syyskuussa 2023 retinolia ja B12-vitamiinia sisältävällä yövoiteella! Tämä BTB13 Retinol + B12 Night Cream -yövoide ravitsee, hoitaa, kosteuttaa ja tukee ihon uusiutumista.
Katso tästä kotimaisen kosmetiikkasarjan koko valikoima.
Kiinnostuitko kotimaisesta kosmetiikkasarjasta, jonka tehokkuus on omaa luokkaansa? Haluatko apua tuotevalintoihin? Voit olla minuun aina yhteydessä, jos haluat yksilöllisiä vinkkejä ihonhoitoon. Lähetä viestisi osoitteeseen neuvonta@ihokeskus.fi, ja vastaan sinulle mahdollisimman pian.
Verkkokauppa palvelee 24/7 ja tuotteet lähetetään nopealla aikataululla.
Lue seuraavaksi:
Mikä saa ihon lehahtamaan, tulehtumaan tai tuntumaan kosketusaralta?
Herkän ihon piirteitä on monia, ja niiden hoidosta minulta kysytään kosmetologin työssäni ylivoimaisesti eniten.
Jotta herkkää ihoa ihoa voi hoitaa oikein, on syytä tuntea myös ne syyt, joiden vuoksi iho herkistyy. Kokosin myös herkän ihon hoidon tuotevinkit, joihin asiakkaani ovat rakastuneet.
Iho herkistyy, kun sen suojamuuri eli mikrobiomi järkkyy
Ihon herkistyminen ilmenee lukuisilla eri tavoilla, sillä iho on suurimpana elimenä yhteydessä koko kehon toimintoihin.
Ihon oma suojabarriääri on avain herkistyvän ihon ymmärtämiseen. Meidän kaikkien ihon suojana on hydrolipidikalvo eli happovaippa, joka suojaa ihoa, ja luo ihon tarvitsemille hyville mikrobeille oikean kasvualustan. Hydrolipidikalvo, solujen väliset rasva-aineet sekä iholla elävät mikrobit muodostavat yhdessä ihoa suojaavan suojabarriäärin, jonka tarkoitus on estää mm.haitallisten bakteerien pääsy ihoon.
Toisin sanoen, toimiva suojamuuri mahdollistaa terveen ihon. Mikäli happovaipan toiminta järkkyy ja huonot bakteerit pääsevät valloilleen, iho herkistyy helpommin. Tällöin iho reagoi ärsykkeisiin esimerkiksi tulehtumalla, kutisemalla tai punoittamalla. Herkistyneen ihon tärkeimpiin kuuluva suojamuurin osanen, mikrobiomi, ei kykene suojaamaan ihoa. Onneksi iholla on kyky uusiutua, ja oikealla hoidolla mikrobiomia voi tasapainottaa.
Vastoin yleistä käsitystä, herkkä iho ei siis ole ihotyyppi, vaan ihon epätasapainotila. Herkän ihon takaa löytyy oikea ihotyyppisi - oli se sitten kuiva, rasvainen, normaali, epäpuhdas tai ikääntyvä ja ohut. Tämän vuoksi esimerkiksi teini-ikäinen ja yli 60-vuotias herkistyvä iho vaativat aivan erilaista hoitoa.
Koska herkkä iho ei ole virallinen diagnoosi, sen syyt ovat yksilöllisiä, mutta tietyt ärsykkeet herkistävät ihoa helpommin.
Herkkä iho ei kaipaa ylimääräistä kosmetiikkakuormaa, vaan hellävaraisia tuotteita, joita ei vaihdella usein. Moni tekee virheen myös siinä, että jättää ihon hoitamisen kokonaan pois, mikä vain pahentaa ihon kuntoa.
Seuraava perusrutiini toimii ohjenuorana herkän ihon hoidossa.
1. Puhdistus [päivittäinen]
Ihon säännöllinen puhdistus on tärkeää siksi, että huonot bakteerit lisääntyvät helposti iholla, jota ei puhdisteta. Muista siis puhdistaa iho, vaikka et käyttäisi meikkiä.
Herkkä iho kannattaa pestä puhdistusaineella, joka ei sisällä vahvoja peseviä ainesosia, jotka voivat pestä ihon oman suojavaipan pois.
Tuotevinkit:
1.Dr. Baumann Cleansing Milk - Puhdistusemulsio 200ml - Hajusteeton,normaalille ja kuivalle iholle.
2. Ekopharma Herukka Soft Sensitive Puhdistusemulsio 250ml - Herkälle ja couperosaiholle soveltuva puhdistusemulsio.
3. BTB13 Gentle Cleansing Foam -puhdistusvaahto - Erittäin hellävarainen puhdistusvaahto esim. rasvoittuvalle tai sekaiholle.
4. Ekopharma Mustikka Sensitive Puhdistusmaito - Hajusteeton ja kevyt kaikille ihoille sopiva puhdistusmaito.
BTB13 puhdistusvaahto herkälle iholle- kun haluat hellävaraisen vaahtoavan puhdistustuotteen
Dr.Baumannin hellävaraiset puhdistusmaito ja kasvovesi
2. Kasvovesi [päivittäinen]
Puhdistamisen jälkeen kasvovesi rauhoittaa ja tasapainottaa ihoa. Herkän ihon kasvovesi on ennen kaikkea kosteuttava hoitotuote, ei niinkään puhdistava.
Herkälle iholle kannattaa valita aina kosteuttava kasvovesi. Kosteutus vahvistaa ihon omaa suojamekanismia, siinä missä liian antiseptinen kasvovesi voi järkyttää ihon omaa bakteerikantaa ja boostata epäpuhtauksien syntyä entisestään.
Tuotevinkit:
1. Dr. Baumann Facial tonic lotion normal and oily skin - Normaalille ja rasvoittuvalle iholle.
2. Ekopharma Karpalo Clear Kasvovesi - Tulehtuneelle ja epäpuhtaalle iholle.
3. Ekopharma Herukka Soft Kasvovesi -Geelimäinen rauhoittava ja kosteuttava kasvovesi.
4. Pure=Beauty Rose Mist - Prebiootteja sisältävä rauhoittava ruusuvesi.
5. Dr. Baumann Facial tonic lotion dry skin - Kuivalle iholle, alkoholiton.
6. Ekopharma Mustikka Sensitive Kasvovesi - Hajusteeton, kosteuttava, kaikille ihoille sopiva kasvovesi.
Pure=Beautyn tuotteet minimaalisilla raaka-aineilla
3. Rauhoittava seerumi [valinnainen]
Erittäin herkkä ja kuumottava iho voi hyötyä seerumista, joka rauhoittaa ja vahvistaa ihoa. Nestemäinen seerumi imeytyy kosteusvoidetta paremmin, ja ihosi saa saman tien rauhoittavaa ja tasapainottavaa hoitoa.
Seerumit sisältävät enemmän aktiiviaineita kuin kosteusvoiteet, minkä vuoksi ne ovat erittäin tehokkaita ihonhoitotuotteita.
Tuotevinkit:
1. BTB13 Medical Skin Relief Serum- hoitoseerumi - Mm. akne-, rosacea- ja atopia-iholle.
2. Ekopharma Herukka Vitamin C Booster - Kosteuttava ja rauhoittava seerumi.
3. Dr. Baumann Liposome Multi Active Light - Kevyt mutta syvävaikutteinen liposomigeeli.
Ekopharman Mustikka-linjan kaikki tuotteet ovat hajusteettomia.
(teksti jatkuu kuvien jälkeen)
BTB13 Medical-linjan seerumi ja rauhoittava voide
Dr.Baumann Sensitive-voiteet kaikille ihotyypeille
4. Kosteuttava kasvovoide [päivittäin]
Ilman kosteutta ja suojaa herkkä iho ei pääse tasapainoon, ja siksi kasvovoide on avaintuote herkän ihon hoidossa. Herkälle iholle kannattaa valita voide, joka sopii ihotyyppiisi ja tuntuu miellyttävältä kasvoilla.
Tuotevinkit:
1.BTB13 Medical Dry Skin Cream - Kuivalle iholle.
2. BTB13 Medical Anti-Redness Cream - Punoittavalle iholle (couperosa, ruusufinni, atooppinen iho)
3. Ekopharma Herukka C-Max Hoitovoide - Keramideja ja prebiootteja sisältävä voide herkälle ja couperosaiholle.
4. Dr. Baumann Sensitive- voiteet - Normaalle, rasvaiselle, kuivalle ja couperosaiholle
5. Moi Forest Multipurpose Cream - Kaikille ihoille vahvistamaan ihoa.
6. Ekopharma Mustikka Sensitive Kasvovoide - Hajusteeton, kosteuttava ja ravitseva voide.
Jos herkkä ihosi kaipaa lisähoitoa ja suojaa esimerkiksi tuulelta ja viimalta, voit lisätä voiteen päälle 1-3 tippaa kasvoöljyä. Löydät vaihtoehtoja kirjoittamalla kaupassa olevaan hakukenttään ´kasvoöljy´.
MoiForest - Metsäkylpy ihollesi
5. Kasvonaamio [valinnainen]
Voidemainen kasvonaamio auttaa rauhoittamaan ihon lehahduksia, punoitusta ja kutinaa.
Esimerkiksi kerran viikossa käytettävä naamio tuo iholle reilusti ravinteita, joita se tarvitsee voidakseen hyvin.
Tuotevinkit:
1.Dr. Baumann Cream mask normal, dry and very dry skin - Kuivan ihon voidenaamio.
2. Dr. Baumann Cream mask oily / impure - Rasvoittuvan ja epäpuhtaan ihon hellävarainen naamio.
3. Ekopharma Herukka Energy C Kasvonaamio - Myös atooppiselle ja couperosaiholle.
4. BTB13 Probiotic Clay Mask - Jauhemainen hoitonaamio joka ihotyypille.
Herkän ihon hoito on aina yksilöllistä, minkä vuoksi myös sen hoidon tulisi olla sinulle suunniteltua.
Jos kaipaat apua tuotteiden valintaan tai ihonhoitoon, voit lähettää minulle kysymyksiä osoitteeseen neuvonta@ihokeskus.fi tai esimerkiksi Instagramissani.
Olen auttanut satoja asiakkaita iho-ongelmien hoidossa, ja autan sinua hoitamaan ihoasi oikein yli 18 000 kasvohoidon kokemuksella. Olen täällä sinua varten!
Lue seuraavaksi: Ihon kokonaisvaltainen hyvinvointi
Mitä on ihon hyvinvointi?
Mietitkö koskaan mitkä kaikki asiat vaikuttavat ihosi hyvinvointiin? Kuinka kaikilla elämäntavoillamme ja toiminnallamme on joko suora tai epäsuora vaikutus ihoon?
Kosmetologina ja hoitotyötä pitkään tehneenä on oma ymmärrykseni ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kasvanut ja syventynyt vuosi vuodelta. Unen ja levon merkityksestä tiedetään jo paljon kehon sekä mielen hyväksi, aivojen palautumisesta puhumattakaan. Ruoka ja ruokailutottumukset vaikuttavat hyvin kokonaisvaltaisesti suolistoomme, jaksamiseen sekä ihoon. Liikunnan kokonaisvaltaisesta merkityksestä puhutaan paljon, ja ilokseni olen huomannut, että liikunnasta puhutaan myös lempeään sävyyn. Elämä koostuu niin monista muistakin asioista kuin ruoka, uni ja liikunta, eikä kaikki ole aina itsemme päätettävissä. Siksi onkin hyvä miettiä mihin voi vaikuttaa itse juuri nyt. Tai mihin asioihin toivoisit muutosta.
Moni meistä on jo elämässään kohdannut stressaaviakin hetkiä, ja ehkä löytänyt toimintatapojakin niistä selviämiseen.
Jollekin se voi olla panostaminen erityisesti nukkumiseen, ja jollekin toiselle hikiliikuntaan. Joku suuntaa festareille tai taidenäyttelyyn. Yksi alkaa intohimoisesti leipomaan tai kokeilemaan uusia reseptejä. Kun taas toinen istahtaa kivelle merenrantaan onki kädessä tai vaan merta ja taivasta katselemaan. Tiedän monta tuttua, jotka upottaa kätensä puutarhamultaan tai suuntaa metsään marjastamaan tai lintujen laulua kuuntelemaan. Tai löytää rauhan ihan vain hengittelemällä. Ja kaikki nämä tai muutkin tavat on ihan oikeita tapoja. Itse ajattelen niin, että tärkeintä on löytää juuri itselleen sopivat tavat lisätä hyvinvointiaan.
Haastankin sinut miettimään, että löytäisitkö itsellesi tämän tai seuraavan kuukauden aikana yhden uuden tavan lisätä kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.
Myös tutkimustyötä eri asioiden vaikutuksesta kehoomme ja mieleemme tehdään tänä päivänä paljon. Yksi mielenkiintoinen tutkimusaihe on mikrobiomi sekä luonnon vaikutus mikrobiomiimme. Suoliston mikrobiomista ja oikeanlaisesta bakteerikannasta on puhuttu jo jonkin aikaa, mutta ihon mikrobiomi saattaa olla monille vieraampi asia.
Pääsin haastattelemaan kokonaisvaltaisen ihonhoidon asiantuntijaa, estenomi Maria Varonia, joka on toiminut luonnonkosmetiikan asiantuntijana, kouluttajana ja luennoitsijana vuodesta 2007 lähtien. Työskentely lukuisten erilaisten kosmetiikkabrändien ja ihonhoidon parissa on tuonut hänelle ymmärrystä siitä, mitä ihomme oikeasti tarvitsee ja miten se tuotetaan kestävällä tavalla. Maria on myös tietokirjailija. Hänen kirjansa on nimeltään Elävä iho. Näiden lisäksi Maria toimii myös Moi Forest -tuotesarjan tuotesuunnittelijana.
Esitin Maria Varonille muutaman kysymyksen, ja löydät ne tästä blogista vastauksineen. Jos haluat kuunnella noin tunnin kestävän livelähetyksen taltioinnin, niin löydät sen Instagram tililtäni @kauppaihokeskus kohdasta IGTV.
Mitä mielestäsi on ihon hyvinvointi?
Ihon hyvinvointi on sitä, että iho on tasapainossa ja pystyy hoitamaan tehtäviään ihmisen iästä riippumatta hyvin. Ikä vaikuttaa väistämättä ihomme toimintaan, mutta silti ihon pitää pystyä olemaan tasapainossa. Liian kuiva, karhea, tulehduksista tai ihottumista kärsivä iho ei pysty hoitamaan tehtäviään kunnolla ja vaikuttaa päivittäiseen elämäämme merkittävästi.
Mitä merkitystä mikrobeilla on iholle ja mikä on mikrobiomi?
Mikrobit auttavat ihoa tehtävissään ja toimivat osana ihon puolustusmekanismia ja immuunipuolustusta. Mikrobitasapaino ihossa vaikuttaa myös siihen, miten hyvin ihosolut pystyvät toimimaan. Hoidettaessa iho-ongelmia on siis mietittävä myös sitä, miten ihossa saavutetaan optimaalinen mikrobitasapaino. Mikrobit tuottavat ihossa muun muassa maitohappoa ja hyaluronihappoa sekä erilaisia proteiineja ja suojaavat ihoa potentiaalisten taudinaiheuttajamikrobien liialliselta lisääntymiseltä. Mikrobiomi tarkoittaa tietyn alueen mikrobistoa ja biomi-sana viittaa mikrobigeeneihin. Esimerkiksi, jos puhutaan ihon mikrobiomista, niin tarkoitetaan kokonaisuutta, jonka kaikki ihossa olevien eri mikrobit ja niiden geenit muodostavat.
Miksi iho herkistyy tai ylireagoi ja mitä ihossa silloin tapahtuu?
Ihon oman suojabarriäärin heikentyessä iho voi alkaa reagoimaan poikkeavalla tavalla sekä sisäisiin, että ulkoisiin ärsykkeisiin. Koska iho ei ole irrallaan muusta kehosta, esimerkiksi stressi ja/tai suolistomikrobien epätasapaino voivat saada ihon toimimaan epänormaalisti ja olemaan alttiimpi tulehdukselle. Myös esimerkiksi liian voimakas mekaaninen ärsytys tai kemikaalikuorma voivat saada ihon suojabarriäärin heikkenemään, jolloin iho herkistyy. Iho-ongelmia tulisi aina hoitaa kokonaisvaltaisesti ja oireiden lievittämisen lisäksi miettiä, mitkä tekijät ovat ongelman taustalla.
Mitkä asiat vaikuttavat esimerkiksi atooppiseen ihoon tai ruusufinnin tai aknen syntymiseen?
Edellämainittu ihon suojabarriäärin heikkeneminen sekä sisäiset ja ulkoiset tekijät vaikuttavat kaikkiin näihin iho-ongelmiin mutta esimerkiksi akne ja ruusufinni ovat sidoksissa hormonitoimintaan, joka taas toisaalta vaikuttaa suoraan ihoon ja suoliston toimintaan. Yhtenä isona taustatekijänä kaikkien osalta voisin mainita stressin, sillä stressi vaikuttaa koko kehoon ja näyttäisi pahentavan kaikkia näitä iho-ongelmia. Atooppisessa ihottumassa, aknessa ja rosaceassa on kaikissa kyse tulehduksesta ja ihon mikrobitasapaino on tällöin järkkynyt sekä ihossa, että suolistossa.
Voimmeko vielä aikuisena vaikuttaa ihomme mikrobiomiin?
Ihon mikrobiomiin voi vaikuttaa missä iässä tahansa, vaikkakin mikrobiomi muovautuu helpoiten varhaislapsuudessa.
Miten luonto vaikuttaa ihmiseen ja ihoomme?
Tarvitsemme luontokontaktia pysyäksemme terveenä, sillä olemme osa luontoa. Iho toimii yhtenä luontokontaktin väylänä ja kerää immuunipuolustuksellemme tietoa ympäristöstämme. Jos saamme riittävästi kosketusta ihon kautta tietyntyyppisiin luonnon muovaaman maaperän mikrobeihin, se auttaa vahvistamaan vastustuskykyä ja ihon mikrobitaspainoa.
Mitä on metsäpöly ja kuinka sitä voidaan hyödyntää ihonhoidossa?
Metsäpöly on yhdistelmä erilaisia maa-aineksia sekä metsän maaperälle tyypillisiä mikrobeja, kuten esimerkiksi bakteereja ja arkeoneja. Metsäpölyä eli Reconnceting Nature ™ -mikrobiuutetta voidaan käyttää ihonhoitotuotteissa. Iholle levitettynä tuhannet metsäpölyn sisältämät mikrobit ja lähinnä niiden solukalvojen proteiinit saavat ihomme TLR-reseptorit reagoimaan ja viestimään immuunipuolustukselle, että tulehduksen elimistössä voi sammuttaa. Ihomme ja koko kehomme mikrobisto alkaa tasapainottua, eikä ihon tai kehon puolustusjärjestelmä tulkitse enää vääriä asioita uhkiksi. Prosessin seurauksena ihossa oleva tulehdus (vaikkapa akne, atooppinen ihottuma tai rosacea) rauhoittuu ja ihon suojabarriääri toimii jälleen normaalisti. Iho pystyy taas pitämään rasva-kosteus -tasapainonsa kunnossa, eikä ikäänny myöskään niin nopeasti.
Mikä on Moi Forestin tarina?
Moi Forest sai alkunsa, kun vastuullisuusasiantuntija Karita Sainio oli minuun yhteydessä ja kertoi ideasta tehdä luonnonkosmetiikkatuotteita, joissa on metsäpölyä mukana. Metsäpölystä tehdyt tutkimukset olivat minulle jo ennestään tuttuja, joten innostuin ideasta heti. Koin, että pitkä kokemukseni kokonaisvaltaisen ihonhoidon ja luonnonkosmetiikan kouluttajana auttaa meitä luomaan ihonhoitosarjan, joka huomioi ihon ja sen mikrobien tarpeet kuormittamatta luontoa. Eettisyys ja ekologisuus ovat myös Karitan erityisalaa, joten mietimme hyvin tarkasti, mitä tuotteita kannattaa tuottaa ja miten, jotta emme vahingoita luontoa tarpeettomasti. Jos luonto voi hyvin myös ihminen voi hyvin - olemmehan osa luontoa.
Sinun kolme vinkkiäsi ihon hyvinvointiin
1. Panosta stressinhallintaan
Kaikessa - myös ihon hyvinvoinnissa - on kyse fyysisestä ja henkisestä tasapainosta. Helpoimmillaan voit ottaa rutiiniksi vaikka hengittää syvään muutaman kerran aina kun muistat. Tämä aktivoi vagushermoa, joka vaikuttaa suoraan myös ihoon ja suolistoon.
2. Arvosta ihoasi
Muista, että iho on kehosi suurin elin. Vaikka ihossa näkyisi elämän jäljet tai se ei juuri tällä hetkellä olisi parhaassa mahdollisessa kunnossa. Ole kiitollinen sille, että se jaksaa suojata kehoasi. Hoida ihoasi lempeästi ja lempeillä luonnonkosmetiikkatuotteilla.
3. Käy kosmetologilla säännöllisesti
Sännöllinen käynti osaavalla kosmetologilla laskee stressitasoja ja on paras tapa arvostaa ihoasi. Oikeanlaisen kosmetologisen hoidon avulla voidaan hoitaa ja ehkäistä useimmat iho-ongelmat.
Jos haluat kuunnella noin tunnin kestävän livelähetyksen taltioinnin,
niin löydät sen Instagram tililtäni @kauppaihokeskus kohdasta IGTV.