Mikä saa ihon lehahtamaan, tulehtumaan tai tuntumaan kosketusaralta?

Herkän ihon piirteitä on monia, ja niiden hoidosta minulta kysytään kosmetologin työssäni ylivoimaisesti eniten. 

Jotta herkkää ihoa ihoa voi hoitaa oikein, on syytä tuntea myös ne syyt, joiden vuoksi iho herkistyy. Kokosin myös herkän ihon hoidon tuotevinkit, joihin asiakkaani ovat rakastuneet.

 

Iho herkistyy, kun sen suojamuuri eli mikrobiomi järkkyy 

Ihon herkistyminen ilmenee lukuisilla eri tavoilla, sillä iho on suurimpana elimenä yhteydessä koko kehon toimintoihin.

Ihon oma suojabarriääri on avain herkistyvän ihon ymmärtämiseen. Meidän kaikkien ihon suojana on hydrolipidikalvo eli happovaippa, joka suojaa ihoa, ja luo ihon tarvitsemille hyville mikrobeille oikean kasvualustan. Hydrolipidikalvo, solujen väliset rasva-aineet sekä iholla elävät mikrobit muodostavat yhdessä ihoa suojaavan suojabarriäärin, jonka tarkoitus on estää mm.haitallisten bakteerien pääsy ihoon.

Toisin sanoen, toimiva suojamuuri mahdollistaa terveen ihon. Mikäli happovaipan toiminta järkkyy ja huonot bakteerit pääsevät valloilleen, iho herkistyy helpommin. Tällöin iho reagoi ärsykkeisiin esimerkiksi tulehtumalla, kutisemalla tai punoittamalla. Herkistyneen ihon tärkeimpiin kuuluva suojamuurin osanen, mikrobiomi, ei kykene suojaamaan ihoa. Onneksi iholla on kyky uusiutua, ja oikealla hoidolla mikrobiomia voi tasapainottaa.

Vastoin yleistä käsitystä, herkkä iho ei siis ole ihotyyppi, vaan ihon epätasapainotila.  Herkän ihon takaa löytyy oikea ihotyyppisi - oli se sitten kuiva, rasvainen, normaali, epäpuhdas tai ikääntyvä ja ohut. Tämän vuoksi esimerkiksi teini-ikäinen ja yli 60-vuotias herkistyvä iho vaativat aivan erilaista hoitoa. 

 

Yleisimmät syyt ihon herkistymiselle

Koska herkkä iho ei ole virallinen diagnoosi, sen syyt ovat yksilöllisiä, mutta tietyt ärsykkeet herkistävät ihoa helpommin.

• Ulkoiset tekijät, kuten aurinko, sää ja ilmankosteus. Herkkä iho reagoi helpommin erilaisiin ärsykkeisiin, kuten hyvin kylmään tai kuumaan. Yksi merkittävimpiä ihon rasittajia on auringon UV-säteily, jota vastaan iholla ei ole riittävää suojamekanismia omasta takaa. 
• Liiallinen kemikaalikuorma ja ihon ylihoitaminen. Esimerkiksi liian pesevät puhdistustuotteet, kosmetiikan sisältämät vahvat säilöntäaineet ja hajusteet ovat yleisiä syitä ihon herkistymiselle. Mekaaninen ärsytys rasittaa herkistyvää ihoa entisestään, Ethän kuori ihoa varmuuden vuoksi!
• Vääränlaiset tuotteet, jotka eivät sovi ihotyypillesi. Moni käyttää esimerkiksi rasvaiselle iholle tarkoitettuja tuotteita, vaikka iho kaipaakin kosteutta ja rauhoitusta. Tämä voi vain lisätä epäpuhtauksia, koska ihon suojamekanismi on epätasapainossa. 
• Ihon alihoitaminen on myös yleinen syy herkistymiselle. Suojaathan ohutta ihoa kosteuttamalla ja hoidolla? Urani aikana olen tavannut vain kourallisen henkilöitä, joiden iho ei ole kaivannut vähintään kosteutta.
• Synnynnäinen herkkyys voi altistaa esimerkiksi atooppiselle iholle ja ruusufinnille. Tällöin oikeanlaista hoitoa voi joutua suunnittelemaan myös ihotautilääkärin kanssa.
• Atooppinen iho on usein myös herkkä, sillä sen rakenne eroaa normaalista ihosta. Ihossa ei esimerkiksi synny riittävästi keramideja ja rasvahappoja, jotka sitoisivat kosteutta. 
• Stressi ja sen kokonaisvaltaiset vaikutukset. Keho ja sitä kautta iho voi stressaantua monin eri tavoin (kiire, huono ruokavalio, sairaudet, lääkkeiden vaikutus, unettomuus).
• Hormonaaliset syyt ja hormonaaliset vaihtelut vaikuttavat erityisesti naisten ihon kuntoon. Nuorempana iho voi olla altis aknelle ja herkistymiselle, kun taas ikääntynyt iho voi olla ohut, hauras ja herkistyvä.
• Ihosairaudet tai niiden hoito, kuten lääkekuuri voi aiheuttaa ihon herkistymistä esimerkiksi antiobioottikuurin aikana. 
• Allergisoituminen. Iho voi allergisoitua monille kosmetiikan raaka-aineille, jolloin tuloksena voi olla kutinaa, turvotusta ja näppylää. 

Yksinkertainen perusrutiini palkitsee herkän ihon hoidossa

Herkkä iho ei kaipaa ylimääräistä kosmetiikkakuormaa, vaan hellävaraisia tuotteita, joita ei vaihdella usein. Moni tekee virheen myös siinä, että jättää ihon hoitamisen kokonaan pois, mikä vain pahentaa ihon kuntoa.

Seuraava perusrutiini toimii ohjenuorana herkän ihon hoidossa.

 

1. Puhdistus [päivittäinen]

Ihon säännöllinen puhdistus on tärkeää siksi, että huonot bakteerit lisääntyvät helposti iholla, jota ei puhdisteta. Muista siis puhdistaa iho, vaikka et käyttäisi meikkiä. 

Herkkä iho kannattaa pestä puhdistusaineella, joka ei sisällä vahvoja peseviä ainesosia, jotka voivat pestä ihon oman suojavaipan pois. 

Tuotevinkit:

1.Dr. Baumann Cleansing Milk - Puhdistusemulsio 200ml - Hajusteeton,normaalille ja kuivalle iholle.

2. Ekopharma Herukka Soft Sensitive Puhdistusemulsio 250ml - Herkälle ja couperosaiholle soveltuva puhdistusemulsio.

3. BTB13 Gentle Cleansing Foam -puhdistusvaahto - Erittäin hellävarainen puhdistusvaahto esim. rasvoittuvalle tai sekaiholle.

4. Ekopharma Mustikka Sensitive Puhdistusmaito - Hajusteeton ja kevyt kaikille ihoille sopiva puhdistusmaito.

 

​

 BTB13 puhdistusvaahto herkälle iholle- kun haluat hellävaraisen vaahtoavan puhdistustuotteen

 

Dr.Baumannin hellävaraiset puhdistusmaito ja kasvovesi

 

2. Kasvovesi  [päivittäinen]

Puhdistamisen jälkeen kasvovesi rauhoittaa ja tasapainottaa ihoa. Herkän ihon kasvovesi on ennen kaikkea kosteuttava hoitotuote, ei niinkään puhdistava.

Herkälle iholle kannattaa valita aina kosteuttava kasvovesi. Kosteutus vahvistaa ihon omaa suojamekanismia, siinä missä liian antiseptinen kasvovesi voi järkyttää ihon omaa bakteerikantaa ja boostata epäpuhtauksien syntyä entisestään.

Tuotevinkit:
1. Dr. Baumann Facial tonic lotion normal and oily skin - Normaalille ja rasvoittuvalle iholle.

2. Ekopharma Karpalo Clear Kasvovesi - Tulehtuneelle ja epäpuhtaalle iholle.

3. Ekopharma Herukka Soft Kasvovesi -Geelimäinen rauhoittava ja kosteuttava kasvovesi.

4. Pure=Beauty Rose Mist - Prebiootteja sisältävä rauhoittava ruusuvesi.

5. Dr. Baumann Facial tonic lotion dry skin - Kuivalle iholle, alkoholiton.

6. Ekopharma Mustikka Sensitive Kasvovesi - Hajusteeton, kosteuttava, kaikille ihoille sopiva kasvovesi.

 

 

 Pure=Beautyn tuotteet minimaalisilla raaka-aineilla

 

3. Rauhoittava seerumi  [valinnainen]

Erittäin herkkä ja kuumottava iho voi hyötyä seerumista, joka rauhoittaa ja vahvistaa ihoa. Nestemäinen seerumi imeytyy kosteusvoidetta paremmin, ja ihosi saa saman tien rauhoittavaa ja tasapainottavaa hoitoa. 

Seerumit sisältävät enemmän aktiiviaineita kuin kosteusvoiteet, minkä vuoksi ne ovat erittäin tehokkaita ihonhoitotuotteita.

Tuotevinkit:
1. BTB13 Medical Skin Relief Serum- hoitoseerumi -  Mm. akne-, rosacea- ja atopia-iholle.

2. Ekopharma Herukka Vitamin C Booster - Kosteuttava ja rauhoittava seerumi.

3. Dr. Baumann Liposome Multi Active Light - Kevyt mutta syvävaikutteinen liposomigeeli.

 

Ekopharman Mustikka-linjan kaikki tuotteet ovat hajusteettomia.

(teksti jatkuu kuvien jälkeen)

 

BTB13 Medical-linjan seerumi ja rauhoittava voide

 Dr.Baumann Sensitive-voiteet kaikille ihotyypeille

 

4. Kosteuttava kasvovoide [päivittäin]

Ilman kosteutta ja suojaa herkkä iho ei pääse tasapainoon, ja siksi kasvovoide on avaintuote herkän ihon hoidossa. Herkälle iholle kannattaa valita voide, joka sopii ihotyyppiisi ja tuntuu miellyttävältä kasvoilla.

 

Tuotevinkit:
1.BTB13 Medical Dry Skin Cream - Kuivalle iholle.

2. BTB13 Medical Anti-Redness Cream - Punoittavalle iholle (couperosa, ruusufinni, atooppinen iho)

3. Ekopharma Herukka C-Max Hoitovoide - Keramideja ja prebiootteja sisältävä voide herkälle ja couperosaiholle.

4. Dr. Baumann Sensitive- voiteet - Normaalle, rasvaiselle, kuivalle ja couperosaiholle

5. Moi Forest Multipurpose Cream - Kaikille ihoille vahvistamaan ihoa.

6. Ekopharma Mustikka Sensitive Kasvovoide - Hajusteeton, kosteuttava ja ravitseva voide.

 

Jos herkkä ihosi kaipaa lisähoitoa ja suojaa esimerkiksi tuulelta ja viimalta, voit lisätä voiteen päälle 1-3 tippaa kasvoöljyä. Löydät vaihtoehtoja kirjoittamalla kaupassa olevaan hakukenttään ´kasvoöljy´.

 

 MoiForest - Metsäkylpy ihollesi

 

5. Kasvonaamio [valinnainen]

Voidemainen kasvonaamio auttaa rauhoittamaan ihon lehahduksia, punoitusta ja kutinaa.

Esimerkiksi kerran viikossa käytettävä naamio tuo iholle reilusti ravinteita, joita se tarvitsee voidakseen hyvin.

Tuotevinkit:

1.Dr. Baumann Cream mask normal, dry and very dry skin - Kuivan ihon voidenaamio.

2. Dr. Baumann Cream mask oily / impure - Rasvoittuvan ja epäpuhtaan ihon hellävarainen naamio.

3. Ekopharma Herukka Energy C Kasvonaamio - Myös atooppiselle ja couperosaiholle.

4. BTB13 Probiotic Clay Mask -  Jauhemainen hoitonaamio joka ihotyypille. 

Kaipaatko henkilökohtaista apua herkän ihon hoitoon? 

Herkän ihon hoito on aina yksilöllistä, minkä vuoksi myös sen hoidon tulisi olla sinulle suunniteltua. 

Jos kaipaat apua tuotteiden valintaan tai ihonhoitoon, voit lähettää minulle kysymyksiä osoitteeseen neuvonta@ihokeskus.fi tai esimerkiksi Instagramissani. 

Olen auttanut satoja asiakkaita iho-ongelmien hoidossa, ja autan sinua hoitamaan ihoasi oikein yli 18 000 kasvohoidon kokemuksella. Olen täällä sinua varten!

 

 

Lue seuraavaksi: Ihon kokonaisvaltainen hyvinvointi