Onko suun tai silmien ympärille ilmestynyt punoittavia näppyjä? POD eli perioraalidermatiitti on suunympärysihottuma, joka on varsin yleinen suomalaisten keskuudessa.

Olen kosmetologina hoitanut lukuisia asiakkaita, jotka potevat perioraalidermatiittia. Sen yleisyys ei ole ainakaan vähentynyt viime vuosina, ja PODin arvellaan olevan ennen kaikkea modernin ajan ihotauti. 

Käydään seuraavaksi läpi POD-ihottuman lyhyt oppimäärä, sekä vinkit POD-ihon hoitoon.

Mikä on POD ja miten sen voi tunnistaa?

 

Perioraalidermatiitti on diagnosoitu ihosairaus, joka kuuluu samaan tautiryhmään kuin rosacea eli ruusufinni. 

Suunympärysihottuman tarkkaa syntysyytä ei tunneta, mutta taustalla on jonkinasteinen ihon tulehdustila. Monesti POD ilmenee myös kausittain; näpyt voivat lähes kadota ja ilmestyä jonkin ajan päästä uudelleen vahvempana.

Periaatteessa kuka vain voi saada suunympärysihottuman, ja se on yleinen myös aikuisilla. Yleisimmin perioraalidermatiitti puhkeaa 25-50-vuotiaille naisille.

 

Miten POD ilmenee? Yleisimmät oireet:

• Pienet näpyt suun, nenänpielien ja silmien ympärillä.

• Näpyt voivat punoittaa, olla karheita ja koholla.

• Näppyihin voi liittyä myös kutinaa ja kirvelyä.

• Punoittava, kevyesti koholla oleva alue, jossa ei aina ilmene näppyjä.

 

Milloin on kyseessä POD eikä akne? Saat varman diagnoosin aina ihotautilääkäriltä, mutta pari nyrkkisääntöä helpottavat POD-ihon oireiden tunnistamista:
 

• Suuympärysihottuman näpyt ovat pieniä ja rykelmissä, verrattuna aknen märkiviin finneihin ja mustapäihin. 

• Monesti PODin erottaa siitä, että huulen ja ihottuman välille jää terve vaalea kaistale. 

• POD voi muistuttaa oireiltaan myös ruusufinniä. 

Mitkä asiat pahentavat tai laukaisevat perioraalidermatiittia? 

 

Vaikka PODin syntymisen syyt ovat yhä mysteeri, on havaittu lukuisia seikkoja, jotka kiihdyttävät tai laukaisevat sen oireita. 

Nämä asiat pahentavat POD-ihottumaa:

 

• Ihon ylihoitaminen, kosmetiikkatuotteiden runsas käyttö tai tiheä vaihtaminen. 

• Kortisoni, lämpötilan vaihtelut. 

• UV-säteily.

• Mekaaninen rasitus: hengityssuojaimen käyttö, liiallinen ihon kuorinta tai hankaus.

• Mausteinen ja tulinen ruoka.

• Stressi, unettomuus ja tupakointi.

 

Ennen kaikkea listan ensimmäinen kohta, ihon liikahoitaminen, ansaitsee huomionsa. Monesti POD puhkeaa ihmisellä, joka on hoitanut ihoaan säntillisesti, mutta liian vahvoilla tuotteilla. Esimerkiksi voimakkaiden puhdistusaineiden tai kuorintojen jatkuva käyttäminen voi laukaista perioraalidermatiitin, joka on muhinut “pinnan alla”. 

Toisaalta POD voi puhjeta toiselle ääripäälle, eli iholle, jota on hoidettu vain apteekin perusvoiteilla ja saippualla. Näin ollen ihonhoidossa tulee löytää kultainen keskitie.

PODin taustalla on usein nippu tekijöitä, jotka liittyvät niin ihon “pinnalliseen hoitamiseen” kuin myös kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Monesti POD on merkki siitä, että ihon terve bakteeritasapaino on järkkynyt syystä tai toisesta. Lue lisää ihon mikrobiomin tärkeydestä: Ihon kokonaisvaltainen hyvinvointi

 

POD-iho hyötyy hellävaraisesta ja yksinkertaisesta hoidosta

 

Perioraalidermatiitin hoitamisen tärkeitä ohjenuoria ovat:

• tuotteiden karsiminen

• hellävaraisten ainesosien suosiminen

• rauhoittava ja säännöllinen ihonhoito.

 

Jos käytössäsi on vahvoja kuorinta-aineita, hedelmähappoja tai hyvin aktivoivia tuotteita, ne kannattaa vaihtaa hellävaraisempiin ja antaa ihon rauhassa tottua uuteen rutiiniin.

 

Lue myös: Minimalistinen ihonhoito haltuun

Tuotevinkit POD-ihottuman hoitoon: asiakkaideni suosikit

Ihonhoitorutiinin kolme tärkeintä tuotetta ovat puhdistustuote, kasvovesi ja -voide, joita kannattaa käyttää joka päivä myös POD-iholla. Myös seerumeille, naamioille ja todella hellävaraisille kuorinta-aineille löytyy paikkansa POD-ihon hoitorutiinista.

Kokosin alle tuotteita, joista on ollut apua asiakkailleni, joilla on perioraalidermatiitti.

 

PUHDISTUS  

 

Ekopharma Mustikka Sensitive Puhdistusmaito

Hajusteeton puhdistusmaito on ihoystävällisimpiä puhdistusaineita. Tuote sisältää kaikista hellävaraisimpia puhdistavia ainesosia, joten se sopii kaikkien ihojen päivittäiseen putsaukseen.

 

 

BeauCaire Cleansing Milk - Puhdistusemulsio 250ml

Hajusteeton puhdistusemulsio puhdistaa ihon lempeästi, ja se huuhtaisee myös kevyen silmämeikin. Ei synteettisiä säilöntäaineita!

 

BTB13 Gentle Cleansing Foam-puhdistusvaahto

Hellävarainen puhdistusvaahto sopii rasvoittuvan ihon puhdistukseen. Se ei silti kuivata ihoa! Monet puhdistusvaahdot ovat liian peseviä perioraalidermatiitti-iholle, mutta tässä on poikkeus: tätä hellävaraisempaa puhdistusvaahtoa on vaikea löytää. Tuote sisältää erittäin hellävaraisia peseviä ainesosia.

 

KASVOVEDET  

 

Ekopharma Mustikka Sensitive Kasvovesi

Hajusteeton kasvovesi tuo iholle tärkeää vesikosteutta, jota perioraalidermatiitti-iho monesti kaipaa. Tuote säilyttää ihon kosteutta mm. hyaluronihapon ja glyseriinin avulla.

 

Dr. Baumann Facial tonic lotion dry skin - Kasvovesi 200ml

Virkistävä kasvovesi sisältää yksinkertaisen hoitavia ainesosia, jotka kosteuttavat ja rauhoittavat ihoa lempeästi. Alkoholiton ihana koostumus! 

 

 

Pure=Beauty Birch Sap Mist 100ml

Kotimainen hoitovesi hoitaa ja kosteuttaa ihoa koivunmahlan, pakuriuutteen ja hyaluronihapon voimalla. Vain kourallinen ainesosia, mutta enempää ei tarvitakaan!

 

BTB13 Intense Hydration Toner - Kosteuttava kasvovesi

Jos ihosi on erittäin kuiva tai kosteusköyhä, tämä kasvovesi annostelee sille lempeää kosteutta. Geelimäinen koostumus sisältää myös prebiootteja, jotka tukevat ihosi luontaista vastustuskykyä.

 

SEERUMIT  

 

Dr. Baumann Liposome Multi Active Camomile 30ml

Rauhoittava ja kosteuttava geelimäinen tehotuote on suunnattu herkästi reagoivalle ja ärtyvälle iholle mm. rosacea-iholle. Koostumus on kevyt ja nopeasti imeytyvä, ja se sopii Dr.Baumann ja BeauCaire- voiteiden alle.

 

BTB13 Medical Skin Relief Serum -hoitoseerumi

Jos ihosi on hyvin ärtyneessä ja herkässä tilassa, hoitoseerumikuuri voi tuoda helpotusta. Kotimainen, ihon luonnollista vastustuskykyä tukeva seerumi on kehitetty etenkin iholle, joka kärsii herkkyydestä ja tulehduksista. 

 

Karpalo Rosacea Anti-Redness Seerumi

Ihon punoitusta vastaan kehitetty tuote on nappivalinta perioraalidermatiitin hoidossa. Kevyt luonnonkosmetiikan seerumi sisältää antimikrobisia, hoitavia ja rauhoittavia ainesosia, ja lisäksi prebiootit tukevat ihon luontaista hyvinvointia. 

 

BeauCaire Liposome Light - Liposomigeeli 50ml

Kevyen tuntuinen liposomigeeli rauhoittaa herkkää ihoa päivittäisessä käytössä. Mukana on tärkeimmät ihovitamiinit: E-, A- ja C- sekä B5, provitamiini pantenoli. Kosteuden säilyttämisestä huolehtii hyaluronihappo. Voiteeksi valitaan BeauCairen tai Dr.Baumannin hoitovoide.

 

KOSTEUSVOITEET  

 

BTB13 Medical Vitamin B3 10% Active 30ml

Reagoivalle iholle sopiva voide sisältää reilusti B3-vitamiinia eli niasiiniamidia, joka vähentää stressin merkkejä ihossa. Sillä on myös kirkastava, uudistava ja ihon sävyä tasoittava vaikutus. Mikä parasta, B3 on hyvin siedetty vitamiini.

 

Dr. Baumann Sensitive for Oily and Normal Skin

Jos ihosi on samalla rasvoittuva ja POD-oireisiin taipuvainen, hajusteeton kosteusvoide huolehtii ihon kosteuttamisesta hellävaraisesti.  Lisäksi saat tärkeitä ihovitamiineja, A- ja E-vitamiineja, jotka vahvistavat ihoa. Kevyt, samettinen koostumus.

 

Ekopharma Mustikka Sensitive Kasvovoide

Hajusteeton voide tuo ihollesi välttämättömiä omega-rasvahappoja mustikan siemenöljyn muodossa. Ihoa hellii myös E-vitamiini, joka auttaa vahvistamaan ihosi luontaista suojaa. Asiakkaiden suosima!

 

Ekopharma Herukka C-Max Hoitovoide 30ml

Herkistyvälle iholle suunnattu voide tarjoilee ihollesi sitä vahvistavia keramideja, ihon sävyä tasoittavaa C-vitamiineja sekä kasviperäisiä omega-rasvahappoja. Lisänä prebiootteja, jotka tukevat ihosi luonnollista vastustuskykyä. 

 

Moi Forest Multipurpose Cream 50ml

Kehitetty vahvistamaan ihoa korkealaatuisilla luomuraaka-aineilla sekä suomalaisten yliopistojen kehittämällä mikrobiuutteella. Tämä "metsäpölyä" sisältäva voide sopii yövoiteeksi, naamioksi tai paikallishoitoon ärtyneille ja näppyläisille kohdille.

 

SILMÄNYMPÄRYSVOITEET  

 

BeauCaire Eye Gel - silmänympärysgeeli 

Runsaasti kosteuttavia ja kosteutta sitovia raaka-aineita sisältävä öljytön ja hajusteeton silmänympärysvoide. Voit käyttää aamuin illoin.

 

SkinIdent Eye Cream - silmäympärysvoide

Nopeasti imeytyvä, lähes emulsiomaisen kevyt silmänympärysvoide herkälle iholle. Hajusteeton voide ilman synteettisiä säilöntäaineita päivittäiseen käyttöön.

 

Ekopharma Herukka SOS Silmänympärysvoide

Ihon kosteutta ylläpitäviä raaka-aineita kuten keramideja ja hyaluronihappoa sisältävä kotimainen luonnonkosmetiikan silmänympärysvoide.

 

Pure=Beauty Eye Serum Roll-on with Hyaluronic Acid

Kevyistä kevyin seerumimainen silmänympärystuote. Sisältää vain noin kymmenkuntaa raaka-aineitta- sopii minimalistiseen ihonhoitoon.

 

POD-iholle sopiva tehohoito (kosteusvoiteen rinnalle)

 

Ekopharma Karpalo Douple Zinc Hoitovoide

Paikallishoitovoide sisältää iho-ongelmien hoitoon tarkoitettua sinkkiä sekä luonnollisia rauhoittavia ainesosia, kuten E-vitamiinia, tulehduksia hillitsevää taikapähkinää ja rauhoittavaa ratamoa. Käytä paikallisiin punoituksiin ja ärsytyksiin kuuriluontoisesti tai naamiomaisesti paikallisesti!

 

BTB13 Medical Rosacea + Acne Hoitogeeli

Hajustamaton hoitogeeli rauhoittaa ihoa tehokkaasti. Kevyt geeli vähentää punoituksia, hoitaa tulehtuneita kohtia ja tasapainottaa ihon talintuotantoa. Koska POD on rosacean sukulainen, tuote soveltuu hyvin myös suunympärysihottuman hoitoon. Vaikuttavana aineena tulehdusta vähentävää atselaiinihappoa ja rauhoittavaa, patentoitua BTB13 -yhdistettä.

 

Dr. Baumann Niacin Vitamin B3 Ampulli 7ml

Todellinen tehotuote huojentamaan ihon ärsytystiloja ja tulehduksia! Ampulli sisältää korkean pitoisuuden B3-vitamiinia eli niasiiniamidia, jolla on ilmiömäinen kyky vähentää punoitusta, liikapigmentaatiota, tulehduksia ja liiallista talintuotantoa. Käytä 1-3 tippaa joko suoraan iholle kuurina tai kosteusvoiteeseen sekoitettuna.

 

Hellävaraiset kuorinnat ja naamiot  

 

Dr. Baumann Liposome mask - Liposominaamio 75ml

Hajusteeton naamio kosteuttaa, rauhoittaa ja napakoittaa ihoa, ja se sopii myös ikääntyvälle iholle. Voit käyttää myös yönaamiona!

 

Dr. Baumann Cream mask normal, dry and very dry skin - Kasvonaamio 50ml

Savipohjainen naamio puhdistaa ihoa lempeän tehokkaasti, samalla kun se rauhoittaa ihon punoituksia ja pehmittää ihoa.

 

Ekopharma Mustikka Sensitive kasvonaamio

Hajusteeton, täyteläinen voidenaamio rauhoittaa POD-ihoa ja muita tulehdustiloja tehokkaasti. Jos etsit mahdollisimman hellävaraista ja rauhoittavaa naamiota, tämä on luottovalinta.

 

SkinIdent Facial Peeling - Kuorinta 75ml

 POD-ihon kuorinnassa kannattaa välttää tehokkaita kuorivia rakeita ja suosia voidemaisia koostumuksia. Tämä kuorinta-aine uudistaa ihoa erittäin hienojakoisen kalsiumfosfaatin avulla, joka poistaa kuollutta ihosolukkoa mahdollisimman hellävaraisesti.

 

Ekopharma Herukka Enzyme Kasvokuorinta

 

Täysin rakeeton kuorinta on nappivalinta POD-iholle, koska se uudistaa ja kirkastaa ihoa ilman lainkaan mekaanista liikettä. Kuorinnan papaijaentsyymit kuorivat ihoa kemiallisesti muuttamatta ihon pH:ta. 

 

Tarvitsetko vielä apua POD-iholle sopivien tuotteiden valintaan? Haluatko kysyä lisää perioraalidermatiitin hoidosta kotikonstein? 

Voit ottaa minuun yhteyttä matalalla kynnyksellä sähköpostitse neuvonta@ihokeskus.fi tai vaikkapa Instagramissa.